Kommende
Sensommer weekendretreat
DATO: d. 14-16. August 2026
HENT DIN ENERGI HJEM
– Yoga, saunagus, meditation og glamping –
Du inviteres du til et givende weekendretreat med glamping midt i Djurslands smukke natur.
Tidligere forløb og retreats
Event:
Self-compassion saunagus
Dato: 03. Maj 2026
MINDFULNESS SAUNAGUS, MINI-FOREDRAG, BMO & KAFFE.
Gennem saunagus med mindfulness og et inspirerende mini-foredrag udforsker vi, hvorfor self-compassion er en af dit sinds vigtigste ressourcer.
Uanset om det er første gang, du stifter bekendtskab med self-compassion, eller om du
ønsker en kærlig opfriskning af din praksis, er du hjerteligt velkommen.
Tid: 13:00-16:00
Pris: 300 kr.
Sted: SeierClub, Mariane Thomsens gade 2F, Aarhus Ø
DAGSRETREAT –
“Mærk ro & din indre styrke”
Dato: 26. April 2026
VÆLG DIG SELV TIL. Det her er en invitation til at du prioriterer tid til, at fylde dig selv op 
Gennem en skøn kombination af Vinyasa yoga, Yin yoga, Saunagus m. mindfulness, Meditation og refleksion – inviteres du til at skabe ro i dit nervesystem, nære din krop gennem skøn bevægelse og blive klogere på den kærlige power, som du bærer rundt på… Du vil opdage hvordan roen kan åbne døren til din indre styrke.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du hjerteligt velkommen til at deltage!
Tid: 11:00-16:00
Pris: 450 kr.
Sted: SeierClub, Mariane Thomsens gade, Aarhus Ø
OBS: Frokost er ikke inkluderet
– Fri fra din indre kritiker –
Et 5 ugers forløb i psykologisk funderet self-compassion, ro og sund grænsesætning
Har du også en indre stemme, der kritiserer, sammenligner og stiller urimelige krav – selv når du gør dit bedste?
… Så er du ikke alene
Self-compassion er det bæredygtige alternativ.
I dette 5-ugers forløb lærer du blandt andet:
– Hvordan du kan stoppe med at dunke dig selv i hovedet
– At forstå mekanismerne bag din indre kritiker
– Hvordan du kan være der for andre, uden det dræner dig
– At berolige dit nervesystem & sund grænsesætning
Ugedag: Onsdage kl. 16:00-18:15 2025
Datoer: D. 1/10, 8/10, 22/10, 29/10 & 5/11
Lokation: Hjerterum, Aarhus C
DAGSRETREAT – LYSETS KRAFT I MØRKET
Dato: 16. November 2025
LYSETS KRAFT I MØRKET
Tag med på dette nærværende Yin & Yang dagsretreat retreat. Giv dig selv den dyrebare gave, hvor du vælger dig selv og dit velvære til i en tid, hvor dagene bliver kortere og mørkere. Skab ro før i en mørkere hverdag & find lysets kraft i mørket – inde i dig 
Glæd dig til en skøn kombination af yoga, meditation, saunagus, refleksion & NÆRVÆR.
Alle er velkommen – uanset tidligere erfaring
Tid: 11:00-16:00
Pris: 450 kr.
Sted: Seier Fitness, Mariane Thomsens gade 2F
Obs: Frokost er ikke inkluderet
Sensommer Yogaretreat
24.-25 . August – UDSOLGT
Yogaretreat med luksus glamping oplevelse.
I sensommerens rolige atmosfære, dykker vi ned i jordelementets beroligende energi for at styrke forbindelsen til os selv. Efter en sommer fyldt med aktivitet og lys, kalder sensommeren os tilbage til vores rødder, så vi kan finde ro, styrke og balance indeni. Dette er en invitation til at værne om dig selv og vælge dig selv til, før du fylder andre op💌
Glæd dig til en skøn kombination af Vinyasa yoga, Yin yoga, dybdegående åndedrætsøvelser, Saunagus med mindfulness, meditation, gåtursmeditation, restituerende Yoga Nidra, refleksionsøvelser og en smuk, afsluttende ceremoniel cirkel.
DAGSRETREAT – INDRE BALANCE
Dato: 14. September
INDRE BALANCE – VAND, ILD, JORD & LUFT
Til dette nærværende dagsretreat, formes et rum til at du kan skabe ro og balance i din, krop, dit sind og din sjæl. Gennem et fokus på de fire elementer: Vand, ild, jord & luft, inviteres du til at være nysgerrig på og nærværende med det der sker inde i dig. Glæd dig til en harmonisk og kærlig kombination af Vinyasa Flow, Yin Yoga, mindfulness, saunagus & refleksion.
Alle er velkommen – uanset tidligere erfaring❣️
Tid: 10:00-15:00
Pris: 450 kr.
Sted: Seier Fitness, Mariane Thomsens gade 2F
Obs: Frokost er ikke inkluderet
DAGSRETREAT – LYSETS KRAFT I MØRKET
Dato: 26. Oktober
(1 plads tilbage)
❣️LYSETS KRAFT I MØRKET ❣️
Tag med på dette nærværende Yin & Yang dagsretreat retreat. Giv dig selv den dyrebare gave, hvor du vælger dig selv og dit velvære til i en tid, hvor dagene bliver kortere og mørkere. Skab ro før i en mørkere hverdag & find lysets kraft i mørket – inde i dig 🔥 Glæd dig til en skøn kombination af yoga, meditation, saunagus, refleksion & NÆRVÆR.
Alle er velkommen – uanset tidligere erfaring❣️
Tid: 10:00-15:00
Pris: 450 kr.
Sted: Seier Fitness, Mariane Thomsens gade 2F
Obs: Frokost er ikke inkluderet
RECHARGE YOUR BODY
Fredag d. 27. September
❣️RECHARGE SUNDAY er søndagsforkælelse, hvor du afslutter din uge ved at vælge dig selv og dit velvære til. Du kan glæde dig til at lade batterierne op gennem Yin yoga, Saunagus med mindfulness og en afsluttende skøn Yoga Nidra
Tid: 16:00-19:00
Pris: 295 kr
Sted: Seier Fitness, Mariane Thomsens gade 2F
RECHARGE YOUR BODY
Fredag d. 11. Oktober
❣️RECHARGE SUNDAY er søndagsforkælelse, hvor du afslutter din uge ved at vælge dig selv og dit velvære til. Du kan glæde dig til at lade batterierne op gennem Yin yoga, Saunagus med mindfulness og en afsluttende skøn Yoga Nidra
Tid: 19:00-22:00
Pris: 295 kr
Sted: Seier Fitness, Mariane Thomsens gade 2F
RECHARGE YOUR BODY
Søndag d. 03. November
(UDSOLGT)
❣️RECHARGE SUNDAY er søndagsforkælelse, hvor du afslutter din uge ved at vælge dig selv og dit velvære til. Du kan glæde dig til at lade batterierne op gennem Yin yoga, Saunagus med mindfulness og en afsluttende skøn Yoga Nidra
Tid: 16:00-19:00
Pris: 295 kr
Sted: Seier Fitness, Mariane Thomsens gade 2F