Yoga, mindfulness, saunagus & Glamping
Sensommer Yogaretreat
I sensommerens rolige atmosfære, dykker vi ned i jordelementets beroligende energi for at styrke forbindelsen til os selv. Efter en sommer fyldt med aktivitet og lys, kalder sensommeren os tilbage til vores rødder, så vi kan finde ro, styrke og balance indeni. Dette er en invitation til at værne om dig selv og vælge dig selv til, før du fylder andre op💌
Glæd dig til en skøn kombination af Vinyasa yoga, Yin yoga, dybdegående åndedrætsøvelser, Saunagus med mindfulness, meditation, gåtursmeditation, restituerende Yoga Nidra, refleksionsøvelser og en smuk, afsluttende ceremoniel cirkel. Uanset om du vælger at tage alene afsted eller dele denne unikke oplevelse med en ven, er du hjerteligt velkommen til at være en del af dette magiske sensommer-retreat🦋
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og dele denne givende weekend sammen med dig🌗
Udforsk HYBA STUDIO
Hvad tilbyder jeg?
Jeg holder rum for yoga & mindfulness på følgende områder:
1:1 sessioner
ooo
Oplev personlig opmærksomhed og skræddersyet vejledning. Forbedr din praksis med detaljerede instruktioner i dit eget tempo. Book sessioner, når det passer dig bedst, og dyk dybt ned i dine specifikke interesser og udfordringer.
Perfekt til dig, som vil du fordybe sig i sit kropslige flow og i mobilitet
LÆS MERE HER
HYBA POP UP
ooo
Jeg laver events under åben himmel. Du kan glæde dig til guidede gåtursmeditationer, yoga praksis for alle, åndedrætsøvelser og meditationer.
For dato, tidspunkt og sted - følg med på min instagram @Johannehyldgaard
LÆS MERE HER
Retreats
ooo
Yoga & mindfulness retreats med HYBA STUDIO. Trænger du til en selvkærlig pause fra hverdagen? Vælg dig selv og dit velvære til. Mærk roen og fordybelsen, når du genoplader din krop og dit sind. Mærk flowet i dine bevægelser og dit åndedræt.
LÆS MERE HER
Virksomheder
ooo
Hjælp dine medarbejdere til at skabe ro til hovedet i et travlt arbejdsliv. Sæt dine medarbejders trivsel og mentale velvære i fokus. Styrk forbundetheden på din arbejdsplads gennem nærvær og ro. Jeg sørger for at skabe trygt og udviklende rum til, velvære og dybde.
LÆS MERE HER
Du kan vælge
Jeg tilbyder skræddersyede yoga og mindfulness events eller forløb, der passer til din arbejdsplads. Yoga, mindfulness og saunagus er fantastiske redskaber til at skabe ro til hovedet i et travlt arbejdsliv. Derudover kan disse events skabe grundlag for nærværende samtaler blandt dine medarbejdere
Personlige events
ooo
Skal du holde et Polterabend, en fødselsdag eller en begivenhed, hvor det vil være fedt med et fysisk indslag? Jeg tilbyder Yoga og Mindfulness, og forbereder gerne et program ud fra et specifikt tema eller med et twist af noget socialt, hvor man kommer hinanden ved
LÆS MERE HER
Om mig
Kære dig, hvor er det godt at møde dig
Jeg skaber rum til ro, velvære, selvomsorg og personlig udvikling
Hvor er jeg glad for at du har fundet din vej herind. HYBA studio er et univers, hvor vi forbinder krop, sjæl og sind. Jeg har selv oplevet at genskabe en ellers mistet forbindelse til mig selv og min mavefornemmelse. Jeg tror på, at det som vi oplever i hverdagen og arbejdslivet af stress, traumer og udfordringer sætter sig i vores kroppe, mindst lige så meget som i vores tanker. Ved at skabe flow i åndedrættet og i vores kropslige bevægelser, samt dybdegående stillinger og refleksion, tror jeg på, at vi styrker forbindelsen til os selv – og skaber mere glæde i vores liv. Jeg brænder for at holde rum til selvomsorg, personlig udvikling og ro – og jeg vil elske at holde det rum for dig.
Min erfaring
– 200 hr YTT i Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga og Restorative Yoga.
– MBSR Kursus: Mindfulness baseret stress reduktion
– Bachelor i psykologi.
– Ugentlige 1:1 Sessioner i en fusion af yoga og mindfulness
– Fast underviser i yoga og saunagus med minfulness tre gange om ugen.
– Skaber selvstændige retreats
– Samtaler med par der oplever problemer i deres parforhold
Johanne Hyldgaard
Tidligere deltagere har oplevet:
Det her kan du deltage i:
Kommende retreats
Læs mere herunder
Få gratis adgang til din første
Online meditationer og guidede yoga sessioner
